Di Tegal, terkadang masak make slowcooker, terkadang juga beli. Bedanya, di bulan ke 7 ini, sudah mulai ga disaring buburnya..
Pokoknya..acuan untuk memberi MPASI (setelah tahap pengenalan) antara lain:
karbohidrat + sayuran + protein hewani + protein nabati + lemak tambahan
Nah..panduannya pake yang itu ya..contohnya :
karbohidrat : beras, gasol, nasi, kentang
sayuran : bayam, wortel, buncis, brokoli, kembang kol, zuccini,dll
protein hewani : ayam, ikan, daging
protein nabati : tahu, tempe, kacang polong, kacang kapri, dll
lemak tambahan : EVOO, ELOO, mentega, keju, kaldu,dll
Gampanglah udah pake slowcooker mah, tinggal cemplung cemplung..Tipsnya supaya ga malam malam bangun ngurusin ni makanan antara lain :
1. tiap hari minggu sudah mencatat minggu seminggu, belanja seperlunya, potong dan taruh plastik.
2. bikin kaldu untuk 3 hari sekali. taruh plastik dan freezer
3. masak di slowcooker dengan air yang mendidih, jadi tidak sampai 3 jam makanan sudah jadi. Bisa memulai memasukkan bahan ke slowcooker sekitar jam 4, jadi jam setengah 7 sudah siap sarapan
4. setelah bubur matang, masukkan separuhnya ke wadah plastik, dinginkan dulu baru kemudian masukkan ke kulkas. Jika mau menghangatkan, tinggal taruh di rice cooker warm
Gampangkaannnnnnnn.... Usia 7 bulan hanya makan dua kali sehari ya, diselingi dengan buah di siang hari.. Tetep No Gul Gar ya
0 komentar:
Posting Komentar
Komentar anda, inspirasiku...