Puzzle Kehidupan

Teramat rumit menemukan labirin kehidupan jika kita tidak mencarinya dengan ketawaduan, euforia kehidupan dengan segala pernak perniknya membuat kita acapkali merasakan kehidupan yang fluktuatif ini seakan akan terlalu rumit untuk dijalani. Sebenernya bukan hidup yang terlalu rumit untuk dijalani, tapi kitalah yang membuat hidup kita terasa rumit.

Manusia hanyalah insan kecil yang diciptakan Sang Pencipta untuk dua tugas, yaitu beribadah dan bertakwa. Jika saja kita meyakini tugas itu, maka sebagai hamba Alloh yang amat kecil ini tidaklah mempunyai harap dan angan yang tinggi kecuali ibadah dan takwanya diterima oleh Alloh, sehingga nantinya kita kembali kepadaNya dalam keadaan berserah diri.

Dalam konteks kehidupan nyata sehari hari, terkadang kita menjumpai kerumitan hidup yang tidak ada satupun di sekitar kita mampu mengurai masalah tersebut. Kita lupa tempat sujud kitalah satu satunya Zat yang dapat memecahkan kerumitan itu. Kita lupa bahwa yang membuat ujian, kerumitan sesungguhnya Zat Maha Adil yang tidak lain untuk menguji ketakwaan kita. Jika kita melupakan Alloh, sesungguhnya Alloh tetap menuntun kita menemukan kepingan kepingan asa dalam ujian hudup kita, hanya saja kita kurang sabar dan kurang bisa mendapatkan manfaat / ibroh dari tiap kejadian hidup.

Alloh menciptakan suasana hidup yang naik turun supaya kita sebagai manusia tidak bosan dalam menjalani hidup, ada kalanya kita sedih, ada kalanya kita bahagia. Ada kalanya kita sempit, ada kalanya kita lapang. Bayangkan jika kita selalu berada pada rasa bahagia, pasti kita akan menjadi manusia congkak yang berujung pada penafikkan Alloh sebagai Tuham, bahkan bisa jadi kitalah Tuhan atas hidup kita.

Begitulah Alloh menciptakan dinamika hidup, yang teramat humanis, untuk siapa? Semata mata untuk kita. Karena Alloh pemilik puzzle kehidupan kita, maka biarkan saja Alloh mengangkat kita, menjatuhkan kita, menggeser, merobah, mengganti, meletakkan kita dengan halus, bahkan melempar kita, karena sesungguhnya kita hanya bagian dari puzzle itu.

Biarkan saja Alloh merumitkan pikiran kta, supaya kita sedikit berpikir, lalu Alloh banu kta menarik jalur lurus sehingga kita bisa berjalan perlahan memperbaiki kerumitan itu, lalu Alloh hadirkan jalan keluar yang pada akhirnya kita memahami maksud Alloh.

Itulah yang namanya barokah.

Puzzle Kehidupan

Teramat rumit menemukan labirin kehidupan jika kita tidak mencarinya dengan ketawaduan, euforia kehidupan dengan segala pernak perniknya membuat kita acapkali merasakan kehidupan yang fluktuatif ini seakan akan terlalu rumit untuk dijalani. Sebenernya bukan hidup yang terlalu rumit untuk dijalani, tapi kitalah yang membuat hidup kita terasa rumit.

Manusia hanyalah insan kecil yang diciptakan Sang Pencipta untuk dua tugas, yaitu beribadah dan bertakwa. Jika saja kita meyakini tugas itu, maka sebagai hamba Alloh yang amat kecil ini tidaklah mempunyai harap dan angan yang tinggi kecuali ibadah dan takwanya diterima oleh Alloh, sehingga nantinya kita kembali kepadaNya dalam keadaan berserah diri.

Dalam konteks kehidupan nyata sehari hari, terkadang kita menjumpai kerumitan hidup yang tidak ada satupun di sekitar kita mampu mengurai masalah tersebut. Kita lupa tempat sujud kitalah satu satunya Zat yang dapat memecahkan kerumitan itu. Kita lupa bahwa yang membuat ujian, kerumitan sesungguhnya Zat Maha Adil yang tidak lain untuk menguji ketakwaan kita. Jika kita melupakan Alloh, sesungguhnya Alloh tetap menuntun kita menemukan kepingan kepingan asa dalam ujian hudup kita, hanya saja kita kurang sabar dan kurang bisa mendapatkan manfaat / ibroh dari tiap kejadian hidup.

Alloh menciptakan suasana hidup yang naik turun supaya kita sebagai manusia tidak bosan dalam menjalani hidup, ada kalanya kita sedih, ada kalanya kita bahagia. Ada kalanya kita sempit, ada kalanya kita lapang. Bayangkan jika kita selalu berada pada rasa bahagia, pasti kita akan menjadi manusia congkak yang berujung pada penafikkan Alloh sebagai Tuham, bahkan bisa jadi kitalah Tuhan atas hidup kita.

Begitulah Alloh menciptakan dinamika hidup, yang teramat humanis, untuk siapa? Semata mata untuk kita. Karena Alloh pemilik puzzle kehidupan kita, maka biarkan saja Alloh mengangkat kita, menjatuhkan kita, menggeser, merobah, mengganti, meletakkan kita dengan halus, bahkan melempar kita, karena sesungguhnya kita hanya bagian dari puzzle itu.

Biarkan saja Alloh merumitkan pikiran kta, supaya kita sedikit berpikir, lalu Alloh bantu kita menarik jalur lurus sehingga kita bisa berjalan perlahan memperbaiki kerumitan itu, lalu Alloh hadirkan jalan keluar yang pada akhirnya kita memahami maksud Alloh.

Itulah yang namanya barokah.

Tips Memancing LDR (Let Down Relax) Buat Para Marmeter

Banyak emak emak, bunda bunda bekerja yang tidak dapat maksimal memberikan ASI kepada para buah hatinya. Jangankan mau memberikan asi sampai dua tahun, untuk ekslusif saja banyak yang keteteran. Padahal selama cuti sudah menstok ASI sekulkas meskipun tak sampai penuh. Ada beberapa alasan mengapa para bunda keteteran, beberapa alasannya :
1. Kurang konsisten dengan jam perah  karena keterbatasan waktu
2. Kurang kondusifnya tempat memerah, serta kurangnya support dari perusahaan terkait fasilitas laktasi
3. Kurang memahami konsep dasar memerah yang efektif dan konsep manajemen ASIP

Untuk permasalahan yang pertama tentang kurang konsistennya jam perah, ini menjadi masalah klasik yang tidak ada penyelesaiannya kecuali para bunda meningkatkan semangat dan skill tentang hal ini. Keterbatasan waktu istirahat karena full nya jam kerja menyebabkan tidak dapat memerah. Hal inilah yang menyebabkan menurunnya jumlah produksi ASI bunda dan pada akhirnya merosot tajam.
Jika waktu yang membuat terhambatnya memerah ASI, maka bunda harus memikirkan bagaimana manajemen ASIPnya supaya lancar, antara lain :
1. Waktu memerah di malam hari dan pagi hari dimaksimalkan dengan cara menyusukan ke anaknya di satu PD kemudian perah PD satunya. Mau tak mau bunda harus merelakan waktu malamnya.
2. Usahakan satu kali minimal bingits bunda harus memerah. Jangan gunakan pompa karena bagian perpompaan akan memperlama proses memerah, apalagi kurang didukung fasilitas yang memadai di kantor

Jika permasalahnnya adalah kurangnya fasilitas kantor seperti tidak adanya ruang laktasi, kulkas, ataupun tempat cuci perlengkapan ASIP. Solusinya adalah :
1. Bunda pake coolerbag dengan dua ice gel besar
2. usakan perah dengan tangan dan cukup sediakan hand sanitiser, tisu basah dan apron untuk menutupi
3. pakai ruangan kecil seperti gudang atau tempat yang sekiranya steril dari laki laki. jika ada toilet kering, bisa dipakai untuk memerah, tapi usahakan jangan memerah di toilet basah, wewww....

Nah..permasalahn selanjutnya adalah apabila memompa dengan alat pompa terlalau memakan lama dan harus memerah memakai tangan alias marmet, Maka pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana caranya. Bunda, teknik marmet itu adalah solusi praktis untuk bunda yang mengalami permasalahan seperti yang diatas saya jelaskan. Jika waktu bunda di kantor longgar, fasilitas memadai, serta bunda lebih nyaman dengan pompa, maka gunakanlah pompa. Namun jika kendalanya adalah waktu dan fasilitas, maka teknik marmet mempunyai kelebihan. kelebihan teknik marmet antara lain :
1. Cepat, hanya perlu waktu sebentar, asalakan sukses mencapai LDR
2. Tidak perlu mencuca cuci perlengkapan pompa, hanya perlu cuci tangan dan hand sanitiser
3.  Bisa dilakukan dimana saja karena cepat

lalu pasti bunda bertanya, jika kunci suksesnya adalah LDR, maka bunda harus mempelajari apa itu LDR

LDR adalah suatu reflek dapatan yang dapat dikondisikan, yang bisa dihadirkan. LDR bisa dimunculkan dengan latihan-latihan dan membuat pancingan. Pancingan ini mestinya dilakukan terlebih dulu sebelum memulai menyusui atau memompa ASI supaya bayi menyusu lebih efektif dan efisien dengan kehadiran LDR. Beberapa cara yang dapat dilakukan misalnya duduk dengan rileks, minum segelas air, dan bernafas dalam-dalam. Ini lebih membantu daripada hanya sekedar duduk dan langsung menyusui. Atau tentukan satu settingan yang biasa dilakukan rutin sebelum menyusui. Bisa dalam bentuk visualisasi, bernafas dalam dan rileks, atau minum secangkir minuman dengan cangkir kesayangan atau minuman yang diyakini menenangkan. Menggunakan pancingan terbukti sangat membantu memunculkan LDR dengan memanfatkan indera penglihatan, pendengaran, penciuman, maupun perasa tentang bayi anda, yakni dengan melihat foto bayi, mendengarkan tangisan dan ocehannya, mencium bau pakaiannya, ataupun merasakan kelembutan handuk yang sering dipakainya.

Kiat memancing LDR sebelum menyusui :

 1      mandi atau berendam di air hangat

2    kurangi nyeri jika ada dengan minum analgesik ringan

3    bersikap tenang dan mengalihkan pikiran yang membebani

4    mendengarkan dan menikmati musik kesayangan

5    melakukan skin to skin dengan bayi

6     minum segelas air

7    duduk dengan nyaman dengan punggung disangga busa empuk atau menyusui sambil berbaring

8    berendam di bak air hangat bersama bayi

9     melakukan massage ringan pada payudara dan merangsang puting susu dengan gerakan memutar-mutar puting dengan lembut

10   mengompres payudara dengan air hangat

Kiat memancing LDR selama sesi menyusui :

1    bernafas dalam sebagai teknik relaksasi

2   menyanyi atau bersenandung

3    menggunakan visualisasi. Membayangkan bisa merasakan sensasi atau tanda-tanda LDR. Atau membayangkan ASI dapat mengalir bagaikan air terjun. Bisa juga dengan melihat barang perlengkapan bayi dan meletakkan lembut di payudara.

4    Menenangkan pikiran dan rileks dengan kondisi yang berkebalikan juga bisa dilakukan semisal nonton TV, membaca buku dan sebagainya

5   Letakkan handuk hangat di dada dan punggung atau meminta pasangan memijat punggung dengan lembut

6   Susui bayi bergantian antara payudara kiri dan kanan hingga LDR datang (jika aliran ASI sudah adekuat, susui bayi di satu sisi hingga bayi melepaskan hisapan, jangan ditukar-tukar dengan sisi sebelahnya)

7    Lanjutkan melakukan massage dan tekanan lembut pada payudara selama menyusui

Kiat memancing LDR untuk memompa ASI ketika sedang bekerja atau jauh dari anak : :

1     Melihat foto atau vidio

2     Mendengarkan rekaman suara tangisan bayi atau suara bayi saat menyusu

3     Bawa selimut atau pakaian bayi yang habis dipakai lalu cium dan rasakan dengan relax

4.   pijat payudara, dan gelitik puting sampai payudara adekuat

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa ibu menyusui yang terpisah dengan bayinya di Rumah Sakit yang mendengarkan musik, mendengarkan panduan relaksasi, melihat foto bayi mereka, hasil perahan ASI-nya 2-3 kali lebih banyak daripada tanpa pancingan LDR ini

nah bunda...kalo sudah mahir cara memancing LDR, bunda tinggal memahirkan teknik memerah dengan marmet...Semangat ya bunda....

Daftar Perlengkapan Persiapan Haji

Wew bingits ya ikut ikutan mempersiapkan kebutuhan persiapan haji papa. Deg degan banget soalnya papa akan berangkat haji sendiri bersama rombongan haji, secara yaa..papa ku orangnya apa apa kudu dibantu, yah biasalah laki laki pada umumnya.

meskipun sudah ada ibu yang mempersiapkan haji papa, tapi tetep aja was was sama keperluan haji papa. Akhirnya aku tulis list perlengkapan haji papa, aku minta beliau untuk ceklist...
Ini aku share ya...mudah mudahan manfaat untuk temen temen yang juga was was ama keperluan haji orang tuanya :

Pakaian dan Peralatan Ibadah

1. Baju Ihram 2 stel –> karena celananya cenderung tipis, bisa diganti celana lain yang berwarna gelap dan mudah digulung sehingga memudahkan kita saat berwudhu dan ke kamar mandi. Kalau berangkat termasuk gelombang 2, dipakai sejak dari Indonesia karena begitu datang langsung umroh wajib, dan miqatnya di atas pesawat
2. Baju Atasan non Ihram 3 buah –> usahakan yang panjang (kalau bisa sampai selutut) dan tidak ketat
3. Celana Panjang 2- 3 buah –> Lebih baik berwarna gelap, tidak mudah kotor, tidak membayang, dan yang mudah digulung
4. Jaket 1 buah –> untuk di pesawat, dan musim haji tahun ini masih masuk musim dingin
5. Sajadah tipis 1 buah
6. Kaos kaki 3 pasang –> tebal dan berwarna gelap lebih baik, tidak perlu yang berjari
7. Pakaian Dalam saku  6 stel
8. Disposible Panties 2 Pack–> bisa dipakai saat perjalanan dari dan menuju tanah air, Madinah - Mekah atau sebaliknya, dan Armina (Arafah, Muzdalifah, Mina). Biar tidak bawa pakaian dalam kotor

Peralatan Tidur

1. Pakaian tidur 2- 3 stel
2. Kain panjang 2 lembar bisa untuk sprei dan selimut tidur
3. Sarung bantal 2 lbr

Alas kaki

1. Sepatu kets tidak bertali 1 pasang
2. Sandal gunung 1 pasang
3. Sandal jepit untuk ke kamar mandi 2 pasang

Perawatan Tubuh dan Wajah

1. Pelembap wajah –> Sebaiknya beli disana White Diamond aja
2. Pelembap tubuh ·
3. Pelembap bibir –> Bisa dibeli di sana, merk Labello atau pakai White Diamond juga bisa
4. Sabun mandi dengan pelembap kalau bisa ada yang non perfume
5. Face Spray –> bisa beli botol semprotan kecil bisa dipakai berwudhu ketika dipesawat (saya dan isteri tdk tayammum).
6. Sikat gigi Travel Size
7. Odol atau beli siwak disana

Catatan:

1. Pelembap ini sebaiknya dipakai segera setelah mandi, saat kulit masih lembap agar kerjanya lebih efektif, ditambah perbanyak asupan cairan yang akan menjaga kelembapan kulit. 
2. Jika dibawa di tas tenteng, pastikan kemasannya tidak melebihi 100 ml. Sedang yang untuk di koper bisa bebas.

Obat - Obatan:

1. Analgesik/ Antipiretik
2. Anti mabuk perjalanan
3. Oralit / Obat Diare
4. Obat Sembelit
5. Obat demam
6. Obat sakit kepala
7. Obat Antibiotik
8. Krim analgesik (counterpain, atau balsam yang biasa dipakai usahakan yg tidak menimbulkan rasa dingin)
9. Vitamin atau suplemen, sebaiknya yang berbahan dasar madu atau produk perlebahan
10. Masker mulut dan hidung 10 lembar
11. Plester handyplast

Catatan:

1. Untuk obat-obatan sebaiknya di bawa di tas tenteng.
2. Pil penunda haid harus diminum pada jam yang sama untuk itu konsultasikan dengan benar waktu penggunaan pil penundaan haid ini dengan dokter

Buku - buku

1. Al Qur’an kecil
2. Rangkuman Do’a
3. Bahan2 bacaan manasik haji lainnya
4. Notes atau catatan plus bollpoint ny

 

Peralatan Pendukung Harian

1. Setrika Kecil (optional)
2. Kamera Digital
3. Memory Card Cadangan
4. Handphone, charger, dan T listrik
5. Tempat air untuk dibawa saat kita keluar dari pondokan, bisa pakai ex minuman seperti fresh tea
6. Gantungan baju yang bahan kawat biar tidak terlalu berat
7. Deterjen untuk cuci baju, dan cabun cair untuk cuci piring (sekalian bawa busa untuk cuci piringnya)
8. Gunting Kecil harus masuk koper
9. Tali buat gantungan baju
10. Tas Ransel, untuk ke Armina
11. Alat tulis
12. Sewing kit (alat cukur)
13. Senter + Batere cadangan
14. Kabel listrik ekstensi (buat aja dengan panjang kira-kira 2m)–> wajib bawa!!!
15. Kaca mata hitam + talinya
16. Payung kecil (optional)
17. Sikat cuci baju
18. Water heater yang portable untuk memasak air (cari yang 350 watt aja)

Isi Tas saat ke Arafah (Pake Tas Ransel Lebih Praktis)

1. Pakaian Ihram cadangan
2. Kantong untuk kerikil melempar jumrah
3. Jaket
4. Buku Do’a
5. Al Qur’an
6. Kaus kaki
7. Sepatu Keds tanpa tali/ Sandal Gunung
8. Kamera –> batere terisi penuh
9. Handphone –> batere terisi penuh
10. Disposible panties
11. Peralatan mandi (yang tidak wangi)
12. Sleeping Bag (optional)
13. Gunting Rambut
14. Senter + Batere Cadangan
15. Kabel listrik extention
16. Kaca mata hitam + talinya
17. Tempat minum terisi penuh
18. Water heater
19. Makanan ringan: Coklat, Kurma, Abon, dll
20. Payung kecil
21. Sajadah tipis
22. Masker hidung dan mulut
23. Piring, cangkir, sendok
24. Sandal jepit

My 2nd Wedding Anniversary

Hari ini adalah hari jadi pernikahanku yang kedua. Sejenak seperti euforia atau alay kaya anak ABG. Namun aku memahaminya sebagai hari jadi untuk kembali merenungi makna pernikahan yang telah kami arungi selama dua tahun. Suamiku adalah orang lain dua tahun lalu, yang tak kukenali sebelumnya bahkan dari sebuah media sosial sekalipun, aku hanya punya 4 mutual friends dan itupun PKS dari beberapa daerah.

Ya...kami dipersatukan melalui jamaah sebagai perantaranya. Jamaah tarbiyah yang telah mengumpulkan kami bersama orang orang baik yang bersama melakukan kebaikan. Jamaah ini bukanlah jamaah malaikat, namun bersamanya kami memiliki makna dan dapat berkontribusi untuk umat.

Setiap ulang tahun pernikahan, kami mentafakuri lagi kisah kisah kami dipertemukan, berterima kasih kepada guru guru kami yang telah membantu menjodohkan kami. Satu hal yang selalu saja kami bicarakan adalah perasaan perasaan kami saat proses pernikahan. Ya...salah satunya adalah penentuan tanggal 23 Juni sebagai hari pernikahan. Pada tahun 2013, 23 Juni adalah bulan syaban, yang dua minggu kemuadian sudah ramadhan. Orang tua ku dulu memberi waktu adalah setelah syawal, atau sekitar bulan September, namun entah bagaimana sang arjunaku dapat melobi waktu tersebut.

Aku dikhitbah tanggal 31 maret, dilamar tanggal 27 april...dan ketika ditanya di depan umum, ternyata sang arjuna menyatakan tanggal pernikanan adalah 23 Juni 2013...artinya, dari mulai taaruf sampai menikah hanya sekitar 3 bulan saja dengan intensitas pertemuan hanya 3 kali, dan intensitas telepon hanya 2 kali, dan sms hanya seperlunya.

jaman sekarang, jaman yang penuh logika, logika tentang makna jodoh, logika tentang sebuah hubungan yang tak mungkin sampai pernikahan tanpa pacaran. Itu logika manusia. Tapi kami yakin tentang qodarulloh, tentang takdir yang telah tertulis di lauhul mahfuz, yang telah Alloh tuliskan saat kami dalam kandungan, kapan kami akan bertemu jodoh. Ya...lafazh akad yang telah menghalalkan kami merupakan janji Alloh yang tak pernah bisa diingkari.

Merenda dua tahun pernikahan telah membuahkan buah cinta kami yang kami namai Arsyila Nur Azkia. Dua tahun ini menjadi momentum untuk kami menilik kembali janji janji suci yang telah kami ikrarkan, bahwa kami menikah dalam jalan dakwah. Merelakan sebagian waktu, harta, tenaga untuk dakwah. Menilik kembali target target yang belum kami penuhi di tahun ini..

Tilawah setiap ba`dha maghrib, sholat jamaah di masjid, dua taklim remaja, hafalan 2 juz, liqoan digarap, tesis diselesaikan, bisa naik motor, dan lain sebagainyaa... ahhhh.. sepertinya kami perlu menguatkan kembali azam azam yang belum bisa kami penuhi dengan maksimal...

Semoga janji janji kami terikat di lauhul mahfuz, janji mitsaqon ghaliza yang telah kami ikrarkan bukan hanya semata janji cinta kami berdua, tapi mengingatkan kembali tentang janji janji kami di hadapan Alloh untuk senantiasa istiqomah dalam jalan dakwah

Teruntuk suamiku, yang selalu sabar, yang selalu ceria, yang halus perangainya, terima kasih telah mengisi hari hariku selama dua tahun ini. Terima kasih telah menjadi imam untukku dan buah hati, Arsyila Nur Azkiya.
Semoga Alloh mengizinkan kita untuk menua bersama, merangkai indah pernikahan dalan ikatan dakwah, dan dapat mendidik anak anak menjadi anak anak yang sholeh dan sholehah..Ana uhibbuka fillah...

Makanan Syila 8+

Bulan ke 8 adalah bulan yang paling exited..soalnya dibulan ke 8, makanan syila terbilang paling luar biasa.. hehe..makannya banyak, dan apa aja masuk. Yang bikin menu pun jadi ikutan bahagia. Ga percuma lah tiap hari exited dengan berbagai menu dan sajian menarik untuk syila..
Tipsnya masih sama seperti tips di bulan sebelumnya,
1. bikin menu mingguan
2. belanja sesuai kebutuhan
3. masukkan dalam plastik
4. masak cerdas dan cepat

"menu syila seminggu"

"kaldu untuk seminggu"

" contoh aplikasi menu ke plastik"

Makanan Syila 7+

Di usia 7 bulan, syila makan masih sama seperti bulan 6 (mulai minggu ke 3). Nah di bulan ke 7 ini juga, kebetulan kami sekeluarga lagi liburan di Tegal selama dua minggu, tepatnya di akhir tahun.

Di Tegal, terkadang masak make slowcooker, terkadang juga beli. Bedanya, di bulan ke 7 ini, sudah mulai ga disaring buburnya..
Pokoknya..acuan untuk memberi MPASI (setelah tahap pengenalan) antara lain:

karbohidrat + sayuran + protein hewani + protein nabati + lemak tambahan

Nah..panduannya pake yang itu ya..contohnya :

karbohidrat     : beras, gasol, nasi, kentang
sayuran            : bayam, wortel, buncis, brokoli, kembang kol, zuccini,dll
protein hewani : ayam, ikan, daging
protein nabati   : tahu, tempe, kacang polong, kacang kapri, dll
lemak tambahan : EVOO, ELOO, mentega, keju, kaldu,dll


Gampanglah udah pake slowcooker mah, tinggal cemplung cemplung..Tipsnya supaya ga malam malam bangun ngurusin ni makanan antara lain :
1. tiap hari minggu sudah mencatat minggu seminggu, belanja seperlunya, potong dan taruh plastik.
2. bikin kaldu untuk 3 hari sekali. taruh plastik dan freezer
3. masak di slowcooker dengan air yang mendidih, jadi tidak sampai 3 jam makanan sudah jadi. Bisa memulai memasukkan bahan ke slowcooker sekitar jam 4, jadi jam setengah 7 sudah siap sarapan
4. setelah bubur matang, masukkan separuhnya ke wadah plastik, dinginkan dulu baru kemudian masukkan ke kulkas. Jika mau menghangatkan, tinggal taruh di rice cooker warm

Gampangkaannnnnnnn.... Usia 7 bulan hanya makan dua kali sehari ya, diselingi dengan buah di siang hari.. Tetep No Gul Gar ya